Conny Duryn
Yogalehrerin, Hypnose-Coach & Autorin
In meinen Trainings und Workshops geht es mir in erste Linie darum dir einen fundierten Mehrwert für deinen Lebensweg in Form von Übung, Erfahrung, Impulsen und neuen Perspektiven mit zu geben. Dafür setze ich unter anderem gezielte Bewegungsabläufe (Asanas) und Entspannungstechniken als Hilfsmittel ein.
Darunter verstehe ich den Menschen ganzheitlich und in seinem individuellen System zu betrachten. Dementsprechend die Übungen anzupassen und passende Hilfsmittel (Props) zu wählen. Beispielsweise soll eine Yoga-Pose (Asana) nicht möglichst artistisch aussehen, sondern zu deinen körperlichen und geistigen Gegebenheiten passen und dir einen positiven Nutzen geben.
Meine Trainings sind eine Mischung aus Ernsthaftigkeit, Humor und Natürlichkeit. Du wirst merken, viele Übungen sind für dich auch Zuhause und am Arbeitsplatz umsetzbar.
„Komm wie du bist.“
Berufliche Erfahrung
Yoga: Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren, Schwangere und sportive Rückbildungskurse für Mütter
Mental Coach: Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Stressmanagement, Stärkung des Selbstbewusstseins und Verbesserung der Schlafqualität
Entspannung: Klangschalen-Entspannung, Achtsamkeitsmeditation, Zen-Meditation, Body Scan, PMR, Atemtraining, achtsamer Tanz
Regelmäßige Workshops im Bereich (betriebliche) Gesundheit und Resilienz, Achtsamkeit, Burnout-Prävention, Entspannungstechniken, Ernährung,
Veröffentlichung eines Ratgebers, Lesungen und Vorträge im Bereich „Eigenfürsorge bei Chemotherapie“
Qualifikationen
Reha Lizenz B Psychiatrie (laufend)
Krankenkassen Zertifizierung (beantragt)
Achtsamkeitslehrerin – 2023
Hatha Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar (3,5 Jahre) – 2023
Sanitätshelfer (SAN A) – 2022
Zertifizierter Hypnose- und Mental Coach – 2020
Übungsleiter Lizenz C – 2019
Conny Duryn
Yogalehrerin, Hypnose-Coach & Autorin
In meinen Trainings und Workshops geht es mir in erste Linie darum dir einen fundierten Mehrwert für deinen Lebensweg in Form von Übung, Erfahrung, Impulsen und neuen Perspektiven mit zu geben. Dafür setze ich unter anderem gezielte Bewegungsabläufe (Asanas) und Entspannungstechniken als Hilfsmittel ein.
Darunter verstehe ich den Menschen ganzheitlich und in seinem individuellen System zu betrachten. Dementsprechend die Übungen anzupassen und passende Hilfsmittel (Props) zu wählen. Beispielsweise soll eine Yoga-Pose (Asana) nicht möglichst artistisch aussehen, sondern zu deinen körperlichen und geistigen Gegebenheiten passen und dir einen positiven Nutzen geben.
Meine Trainings sind eine Mischung aus Ernsthaftigkeit, Humor und Natürlichkeit. Du wirst merken, viele Übungen sind für dich auch Zuhause und am Arbeitsplatz umsetzbar.
„Komm wie du bist.“
Berufliche Erfahrung
Yoga: Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren, Schwangere und sportive Rückbildungskurse für Mütter
Mental Coach: Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Stressmanagement, Stärkung des Selbstbewusstseins und Verbesserung der Schlafqualität
Entspannung: Klangschalen-Entspannung, Achtsamkeitsmeditation, Zen-Meditation, Body Scan, PMR, Atemtraining, achtsamer Tanz
Regelmäßige Workshops im Bereich (betriebliche) Gesundheit und Resilienz, Achtsamkeit, Burnout-Prävention, Entspannungstechniken, Ernährung,
Veröffentlichung eines Ratgebers, Lesungen und Vorträge im Bereich „Eigenfürsorge bei Chemotherapie“
Qualifikationen
Reha Lizenz B Psychiatrie (laufend)
Krankenkassen Zertifizierung (beantragt)
Achtsamkeitslehrerin – 2023
Hatha Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar (3,5 Jahre) – 2023
Sanitätshelfer (SAN A) – 2022
Zertifizierter Hypnose- und Mental Coach – 2020
Übungsleiter Lizenz C – 2019